✨ Beneficios para cuerpo y mente
A nivel físico:
La nota Do estimula energéticamente la base de la columna y las piernas. Puede favorecer la sensación de estabilidad, liberar tensiones acumuladas en la zona lumbar y apoyar la relajación profunda del cuerpo.
A nivel emocional y mental:
-
Fortalece la sensación de seguridad y confianza.
-
Ayuda a disminuir ansiedad e inquietud.
-
Promueve equilibrio y conexión con el presente.
-
Apoya procesos de enfoque y toma de decisiones desde la calma.
Su resonancia es ideal para iniciar prácticas de meditación, rituales de enraizamiento o cuando necesitas volver a tu centro.
🧘♀️ Cómo usar tu cuenco tibetano
-
Colócalo en la palma de tu mano o sobre un cojín firme.
-
Golpea suavemente el borde externo para activar el sonido.
-
Desliza el mazo alrededor del borde con presión constante hasta que la vibración se expanda.
-
Lleva tu atención a la base de la columna y respira profundo mientras sientes el sonido anclar tu energía.
Perfecto para comenzar el día con estabilidad o cerrar una jornada intensa.
🌿 Afirmación para equilibrar el chakra raíz
"Estoy seguro, protegido y en equilibrio. Confío en la vida y en mi capacidad para sostenerme."
Un cuenco de 13 cm que te recuerda algo esencial: cuando estás bien enraizado, todo lo demás florece. 🔔✨
