Son instrumentos de metal con un sonido muy característico que se utilizan en la meditación y la sanación. Limpiar y equilibrar nuestra energía y la energía de los espacios.
Descripción:
2 Platillos Grabados redondos de 6 cm
Unidos por una cuerda en cuero
La meditación con campanas tibetanas
Es una técnica que implica hacer sonar las tingshas para calmar la mente y llevarnos a un estado de paz y armonía. Aquí te dejamos algunos pasos para hacer una meditación con tingshas:
Busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte en silencio. Puedes sentarte en una silla o en el suelo, lo importante es que te sientas cómodo.
Toma tus tingshas y golpéa una campana suavemente para comenzar la meditación.
Respira profundamente y enfoca tu atención en el sonido de la campana mientras se desvanece.
Cuando el sonido de la campana desaparece, haz sonar la otra campana y escucha atentamente su sonido mientras se desvanece.
Continúa haciendo sonar las tingshas y enfocando tu atención en su sonido. Deja que tu mente se calme y se enfoque en el momento presente.
Cuando hayas terminado de hacer sonar las tingshas, siéntate en silencio durante unos minutos y respira profundamente. Siente cómo tu mente y tu cuerpo se relajan y se sienten más equilibrados.
La meditación con campanas tibetanas es una forma maravillosa de conectarse con la paz interior y mejorar la salud mental y emocional. Si nunca has utilizado tingshas antes, ¡prueba esta técnica y descubre los beneficios por ti mismo!
