La meditación mindfullness, también conocida como atención plena, es una práctica mental que consiste en prestar atención al momento presente con una actitud de apertura, curiosidad y aceptación.
La meditación mindfullness, también conocida como atención plena, es una práctica mental que consiste en prestar atención al momento presente con una actitud de apertura, curiosidad y aceptación.