Descripción
Los Ashtamangala son un conjunto sagrado de ocho signos o símbolos auspiciosos. Se consideran una herramienta de enseñanza, que apuntan a las cualidades de la iluminación. Dentro del budismo, los Ashtamangala, son símbolos de buena fortuna y representan las ofrendas hechas a Buda por los dioses al obtener la iluminación.
La práctica de meditación es muy interesante y poderosa con campanas tibetanas, también conocidas como tingshas.
Las campanas tibetanas, o tingshas, son instrumentos de metal con un sonido muy característico que se utilizan en la meditación y la sanación. Estas campanas son un objeto sagrado para muchas culturas y se cree que tienen la capacidad de limpiar y equilibrar nuestra energía.
La meditación con campanas tibetanas es una técnica que implica hacer sonar las tingshas para calmar la mente y llevarnos a un estado de paz y armonía. Aquí te dejamos algunos pasos para hacer una meditación con tingshas:
- Busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte en silencio. Puedes sentarte en una silla o en el suelo, lo importante es que te sientas cómodo.
- Toma tus tingshas y golpea una campana suavemente para comenzar la meditación.
- Respira profundamente y enfoca tu atención en el sonido de la campana mientras se desvanece.
- Cuando el sonido de la campana desaparece, haz sonar la otra campana y escucha atentamente su sonido mientras se desvanece.
- Continúa haciendo sonar las tingshas y enfocando tu atención en su sonido. Deja que tu mente se calme y se enfoque en el momento presente.
- Cuando hayas terminado de hacer sonar las tingshas, siéntate en silencio durante unos minutos y respira profundamente. Siente cómo tu mente y tu cuerpo se relajan y se sienten más equilibrados.
La meditación con campanas tibetanas es una forma maravillosa de conectarse con la paz interior y mejorar la salud mental y emocional. Si nunca has utilizado tingshas antes, ¡prueba esta técnica y descubre los beneficios por ti mismo!
- Platillos de 6 cm cada uno, unidos por una correa de cuero
- Elaboradas en bronce que producen sonidos armónicos.
- Los platillos se unen para producir un tono claro y alto. Producen un tono de timbre largo único que dura de 30 segundos a 60 segundos. El tono puede ser suave o fuerte dependiendo de la fuerza qué utilices.
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