Todos pasamos más tiempo en casa de lo esperado. Nuestras viejas rutinas diarias se han trastornado. Muchos de los hábitos que nos anclaron, nos ayudaron a funcionar, han cambiado. Su ausencia puede resultar discordante. En este mundo al revés, es posible que tenga...
¿Sabías que hay distintos tipos de meditación? Te enseñamos algunos de los más populares para que aprendas las diferencias y veas cuál puede adaptarse mejor a ti en este viaje hacia tu interior. Meditación y yoga La meditación y el...
Diversos estudios científicos han comprobado los beneficios de la meditación y el impacto que esta práctica tiene para la salud física y mental. Actualmente, se sabe que la meditación ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y las adicciones, además de aumentar la creatividad,...
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