Beneficios de meditar con un Cojín Zafu
El zafu es un cojín tradicional utilizado para la meditación, especialmente en prácticas como el zen, mindfulness y vipassana. Su diseño permite mantener la columna vertebral alineada, los isquiones elevados y las rodillas apoyadas, facilitando una postura cómoda y estable durante largos periodos de meditación.
¿Por qué elegir un cojín zafu con relleno ecológico?
En ecomarketcol.com ofrecemos cojines zafu elaborados con materiales naturales, como lonas de algodón resistente y relleno de cisco de arroz 100% orgánico. Este tipo de relleno es liviano, transpirable y respetuoso con el medio ambiente.
Ventajas del relleno ecológico:
- Es biodegradable y libre de tóxicos.
- Se adapta al cuerpo, brindando un soporte firme pero cómodo.
- Puedes rellenarlo fácilmente cuando lo necesites: el cisco de arroz se consigue fácilmente en viveros o tiendas naturales.
Cuales son las medidas del cojin zafu de Ecomarket
Especificaciones:
- Medidas: Diámetro 40 cm – Altura 15 cm
- Peso 1,5 Kilos
- Tela poliéster algodón
- Impresión digital en la parte superior
- Doble tela impermeable para evitar humedad en su contenido.
- Cierre lateral invisible para fácil lavado y llenado.
- Asa lateral para su transporte.
- Contenido cascarilla arroz 100% ecológico (Cisco)
Puedes elegir el color base: negra, gris o azul
Posturas recomendadas con el cojín zafu
El zafu permite adoptar diferentes posturas de meditación, según tu nivel de flexibilidad y experiencia:
- Sukhasana (postura fácil): piernas cruzadas cómodamente, ideal para principiantes.
- Postura de medio loto: una pierna sobre el muslo contrario, la otra por debajo.
- Postura de loto completo: ambas piernas cruzadas sobre los muslos, recomendada para practicantes avanzados.
- Postura de rodillas o seiza: colocando el zafu entre los pies para mantener la columna erguida sin esfuerzo.
Beneficios de meditar con zafu
Usar un zafu eleva tus caderas por encima de las rodillas, lo que:
- Favorece una correcta alineación de la espalda.
- Disminuye la tensión en caderas y rodillas.
- Reduce el cansancio y permite concentrarte mejor en tu respiración o mantra.
- Mejora la circulación y previene entumecimiento.
Cuidados esenciales para tu zafu
Para prolongar la vida útil de tu zafu ecológico, sigue estas recomendaciones:
- Evita la humedad: el relleno de cisco puede descomponerse si se expone al agua o al ambiente húmedo.
- Limpieza adecuada: retira el relleno antes de lavar la funda. Puedes lavar a mano o en ciclo suave con agua fría.
- Una vez seco, rellena de nuevo con cisco fácilmente disponible en viveros.
- No expongas el zafu directamente al sol por periodos prolongados para evitar decoloración.
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Nuestros cojines zafu hechos a mano están pensados para ofrecerte comodidad, sostenibilidad y belleza en cada práctica de meditación. Elige el diseño, color y tamaño que más se adapte a ti y siente la diferencia desde la primera sesión.